http://s-info-7.net/ ja Copyright 2009 Mon, 23 Feb 2009 01:54:29 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 小顔になりたいと言うのは女性であれば皆願うことかもしれません。 しかし正しい知識を持っていないといくら対策法を講じても効果は得られないと思います。 ここでは小顔になるための基礎知識として顔にある筋肉、表情筋について説明してみたいと思います。 表情筋と言うのはいったいどういうものなのか、表情筋の役割と言うものはどういうものがあるのでしょうか。 小顔になるための対策を得るためにインターネットや本などを調べると思いますがそこに書いてある「表情筋」という言葉を見たことがないでしょうか。何かなと考えたことはありませんか？ 表情筋は顔にある筋肉で口輪筋や頬（きょう）筋のように30種類以上もの筋肉が存在していてすべてを総称しての呼び方が「表情筋」と言うそうです。 人間の体の構成として、胴体も顔も骨、皮膚、脂肪、筋肉から作られています。 それぞれ胴体部分は筋肉が骨と骨とを繋ぎ合わせて骨を動かしているのに対し、顔部分の筋肉は皮膚と骨とを繋ぎ合わせて顔の表情を作り出している働きをしています。 よく使われているイメージがある表情筋ですが実際には3割り程度の割合でしか使われていないために、筋肉が衰えるのも早いのです。 それがたるみなどの原因になるとも言えるのですが。 ですからこの表情筋をよく使うようにすればいいということになります。 そこで小顔エクササイズや小顔体操などをして鍛えるようにしていけばたるみも解消していき、小顔にもなれると思います。 http://s-info-7.net/post_11.html http://s-info-7.net/post_11.html Mon, 23 Feb 2009 01:54:29 +0900 最近、田中久侑子さん・かずきれいこさん・佐伯チズさんなどが手掛けているマッサージに注目が集まっていますがもう試しましたか？ 造顔マッサージや美顔マッサージなど小顔になる要素が多分に含まれたマッサージ方法が魅力的です。 確かにDVDや本のようにやってみるのもいいと思うのですが人間はみんな骨格や筋肉の付き方にバラツキがあるために、ある人には効果があってもある人にはたるみの原因になってしまう可能性もあります。 何がいい悪いかはわかりませんが、いろんなマッサージ方法を見てみて自分がこれはいいと思ったものを選び、やってみてはいかがでしょうか。 きっとフェイスラインがすっきりしてきて小顔効果が得られると思いますよ。 また大切なことは「毎日やらなきゃ」という義務感に駆られなくてもいいと言うことです。 しかし継続は大切です。 例えばエステのフェイシャルマッサージに行ったとしましょう。 確かにマッサージしてもらったその日は効果が得られているのを実感すると思うのですが何日か経つと元に戻ります。 顔も体も一時のものに対してはすぐに戻ってしまうという悲しい習性があります。 ですから体がその形を忘れないように筋肉にも記憶させてあげることが大事なのです。 ですから3日に1度でも構いません。 継続しながらマッサージしてさらにリラックスもできたら最高に効果が得られると思います。 ぜひ続けてマッサージをやってみるようにしてはいかがでしょうか。 憧れの小顔が手に入るかもしれませんよ。 http://s-info-7.net/post_24.html http://s-info-7.net/post_24.html Mon, 23 Feb 2009 01:53:08 +0900 小顔と言うのは本当に憧れるものだとおもいます。 一生懸命マッサージしたりダイエットしたりして頑張ろうと思いますよね。 しかし、そう簡単には顔は小さくなってはくれません。 そこで小さくならないのなら小さく見せるようにすればいいのでは！という思いから髪型を利用してみようと思います。 髪型を使って小顔に見せるようにする方法はいろんな種類があると思います。 その中でも前髪を工夫して小顔に見せる方法を考えてみたいと思います。 前髪と言うのは顔の印象を決めるとても重要なところだと思います。 ですから前髪は小顔に見せるようにするためにも重要なポイントとなります。 例えば前髪を厚く下ろしてみると額を隠してしまうため、頬の膨らんでいるところに目が行ってしまうために、膨らみを感じてしまいます。 だからと言って逆に前髪を薄くするとサイドにある髪の毛のボリュームに目が行ってしまい結果膨らんで見えることになります。 どちらにしてみても小顔に見える効果は得られないためにダメですよね。 額を広く見せるようにすると顔が縦長に見えるようになるために小顔効果が期待できるようになります。 そうするためには前髪にボリュームをだすようにして額を強調するようにするといいかもしれないです。 ただし顔の形など個人差がありますので、全ての人が当てはまる訳ではありませんが一度試してみるようにする価値はあるかもしれません。 前髪を工夫して小顔に見えるようにしましょう。 http://s-info-7.net/post_5.html http://s-info-7.net/post_5.html Mon, 23 Feb 2009 01:51:55 +0900 小顔になるための方法としてはさまざまなものがあり、整体での矯正、小顔体操、小顔マッサージ、小顔エクササイズ、小顔ダイエットなど実にたくさんの種類があります。 また、小顔になるための必須アイテム「ローラー」を使用したり、小顔にしたりするだけでなく小顔に見せるためのメイク術や髪型作りなどテクニックもたくさんあります。 また一時的な方法が多いとなっているのも現実的にありますので小顔になったからといって止めるのではなく、リンパマッサージや体操のように毎日続けることも大切になってきます。 毎日続けることで顔がその状態を覚えてくれると思いますので、筋肉（表情筋）に正しい位置を教えてあげるような感覚で毎日続けて行っていき、小顔に近づいていくようにすることが大切だと思います。 また、継続することが苦手だという人の場合には手術といった方法もあります。 整形は極端な例えだと思いますが、カーボメッド炭酸ガス注入をして二重アゴやたるみの解消をしたり、エラを削る手術をしたりなど手術をすることによって小顔にするという方法もあるようです。 上記の炭酸ガスを注入すると、有酸素運動をしたのと同じ状態になり細胞の新陳代謝が高まり脂肪を燃焼させていく力があるということになります。 ただしこれはダイエットでは解消しにくい部分に使うのがいいと思います。 安全に、早く、痛みもあまり感じないで脂肪除去ができるので人気があります。 また施術することで肌のハリも戻ってくるというメリットもあるようです。 http://s-info-7.net/post_29.html http://s-info-7.net/post_29.html Mon, 23 Feb 2009 01:50:55 +0900 顔が大きいとか太っているとか小顔になりたい理由というのはさまざまあると思いますが、頬やアゴなどが太っている場合は脂肪が原因で大きくなっている場合もあります。 それを解消して小顔になる方法として脂肪吸引という方法があります。 これは整形手術のひとつになりますが、直径数ミリという金属製の管(カニューレ)を使用して皮下脂肪を吸引するという方法になります。 脂肪吸引は頬やアゴなどの顔だけでなく主にお腹やお尻、太ももなどの脂肪吸引として知られているのではないかと思います。 顔に行う脂肪吸引は顔の目立たない場所、例えば耳の後ろなどにメスを入れて小さく傷をつけます。 そこからさきほど紹介したカニューレを挿入して脂肪を吸引するといった方法を取っています。 この方法で頬やアゴの脂肪をとることができ、フェイスラインもスッキリすることができるので顔全体が引き締まって見えて小顔になれるということになります。 手術時間は比較的短いのですが、手術後、はれたりむくんだりする場合がありますので元に戻るには術後1週間ほど見ていればいいのではないかと思います。 しかし、いくら小顔になりたいからと脂肪を取りすぎてしまうとバランスもおかしくなってしまいますので、よく担当医の方と相談した上で手術してもらうことをおすすめします。 また、料金やアフターケアなどの点も手術をお願いする前にカウンセリングでちゃんと聞くようにしておくことも大事となります。 http://s-info-7.net/post_4.html http://s-info-7.net/post_4.html Mon, 23 Feb 2009 01:48:46 +0900 顔を小顔に見せる方法としては色々なものがあると思いますが、その中にメイク術と言うのがあります。 そのメイク術を学ぶ前に大切な事があります。 それは基礎化粧品です。まず化粧水を充分肌になじませた上で乳液をつけて保湿すると言ったような形をとることがまずは大切になります。 次に化粧の下地クリームはちゃんと付けるようにすることで化粧のノリも変わってくると思います。 ではまずファンデーションから、使うのはできればリキッドファンデーションの方がよいです。これには顔の陰影を付ける効果があるのです。 まずは目の下のところに逆三角形に叩き込んだり、アゴの下あたりに叩き込んだりします。 これによって顔の高い部分が強調されることになるので、立体的に見えるようになります。 もちろんファンデーションは部分的にだけでなく全体的にも必要で、上記以外の部分に肌に合う色のファンデーションを塗るようにしましょう。 注意する点はアゴの部分には少しだけ肌より黒いものを使うことです。 これであごが引き締められたような感じになり小顔に見えるようになると思います。 次にアイメイクですが、目を大きく見せることで目に視線が集中しますので小顔に見えるようになるようです。 アイラインを引き、マスカラを付けるようにして、白っぽいパウダーとかでアイホールを色づけるだけで目もとが強調されるようになります。 小顔のメイク術は立体感が勝負ですので、ぜひ試してみてください。 http://s-info-7.net/post_20.html http://s-info-7.net/post_20.html Mon, 23 Feb 2009 01:47:59 +0900 顔のフェイスラインがなんとなくすっきりしないなと思って、自分の顔を見たときに気づいてしまうのが二重アゴです。 二重アゴって悩みの種で、あると顔もたるんで見えたり、大きく見えたりしてしまって嫌になります。 ですからなんとか解消したいと思いますよね。 ちょっと食生活について考えてみたいと思います。 現在の私たちの食生活を見てみると軟らかめの食べ物が多くなっていて「噛む」という行為が積極的に行われていないような気がします。 噛まないとアゴも使わないのでたるんできてしまいますよね。 たるむと二重アゴにもなってしまいます。これではいけません。 小顔を目指すならまず二重アゴを解消しないといけませんね。 そのためには二重アゴを解消するための簡単な体操を毎日続けて行うことが大切となります。 毎日続けるということが大切になりますので、簡単な方が続けられやすいのではないかと思います。 ということで下記に二重アゴを解消するための体操をご紹介しますので参考にしてください。 1.上を向いて口を開けて舌を上に付き出します。その状態で5秒間静止します。 2.上を向いたまま舌を口の中にしまい、口を閉じた状態で5秒間静止します。 3.最後に舌をゆっくり出すようにします。 4.1～3を3回ほど繰り返します。 簡単な方法ですよね。 また上を向いて首をピンと張るような状態にして少しだけあごを付き出すような感じで少し静止します。 これでも効果があるようです。 http://s-info-7.net/post_8.html http://s-info-7.net/post_8.html Mon, 23 Feb 2009 01:47:07 +0900 最近、小顔に対する意識が強いせいかあらゆる小顔グッズや方法などが雑誌やネット、テレビなどで紹介されていると思います。 情報量が多すぎて分からなくなるくらい紹介されている場合もありますよね。 特に小顔グッズなんかは小顔ローラーや小顔バンドなどさまざまなものが発売されており、ネットなんかで検索すると何を選んだらいいか分からなくて選べないくらい沢山の商品がヒットされてきます。 小顔を意識する世代としては、小顔になって自分に自信をつけておしゃれや恋などを思いっきり楽しみたいと思うことだと思います。 冬場は厚着もするので服のボリュームで小顔に見えたりしてカバーできたりもしますが、夏場は薄着になるので顔の大きさもそのままでてしまうことになりカバーできなくなります。 ですから小顔マッサージや小顔体操などをしてみたり、小顔ローラーなどを使って顔のリンパを刺激してみたりして老廃物を流すようにしてみてスッキリしたフェイスラインを得るといいと思います。 早い人だと、2週間ほどで効果が目に見えるようになるのではないでしょうか。 また小顔ローラーなどの利点としては両手を使わなくていいので何かをする片手間にできるとかの簡単さ、利便性ではないかと思います。 まだまだ今からでも小顔を目指してみても遅くはないと思います。 マッサージや体操、エクササイズだけだとちょっと不安だなと感じるのであれば、一度小顔グッズの方も試してみてはいかがでしょうか。 http://s-info-7.net/post_1.html http://s-info-7.net/post_1.html Mon, 23 Feb 2009 01:45:48 +0900 小顔になりたいという思いは特に女性であれば願う人が多いと思います。 しかし、エステなどプロに頼もうとするとお金がかかってしまい、1回で効果が得られるならいいけど、何回も続けなくてはならないとなると続けられることが出来なくなってしまいますよね。 そこで自宅で簡単にできる小顔体操や小顔マッサージに注目が集まっています。 どちらも自宅で簡単にできる方法なので手軽に始められると思いますが、この2つの方法、いったいどういった違いがあるのでしょうか。 小顔体操と言うのは筋トレと同じで顔の筋肉を鍛えていき、結果的に小顔を目指すと言うような方法です。 顔の筋肉と言うのは毎日の生活の中で比較的無意識に使っているものですが、意識して使うことで鍛えることが可能な筋肉なのです。 ですから小顔体操を行って意識して顔の筋肉を鍛えることでフェイスラインがすっきりしてくると思いますので小顔に近付くことができると言うことになります。 対して小顔マッサージと言うのは顔にあるリンパを刺激して滞っているリンパの流れを解消してむくみやたるみを改善していくことで小顔にしようというマッサージ方法です。 アロマオイルを使用してもいいし、洗顔時に洗顔料を使用してマッサージをして血行をよくしていくのもいいと思います。 ですから内容が小顔体操と小顔マッサージでは違うことになりますので、これらをうまく組み合わせて小顔を目指していってみてはいかがでしょうか。 http://s-info-7.net/post_6.html http://s-info-7.net/post_6.html Tue, 28 Oct 2008 23:55:42 +0900 女性は美に対しては貪欲なものだと思います。 実際には小顔ではなくても、少しでも小顔に見せるために髪形やメイク、洋服などで工夫をして本当に小顔に見えるようになったりしています。 工夫次第で小顔に見えるのであれば高いお金を出してエステにいかなくてもいいですよね。 ではここでは小顔に見えるための髪形のお話をしてみたいと思います。 小顔に見せるためにはまず自分の顔のことをよく知る必要があります。 例えば骨格や筋肉の付き方、目や鼻や口の位置などしっかり把握しておく必要があります。 その上で自分が手軽にできる髪形をご紹介してみたいと思います。 小顔に見せることができる髪形はいくつかありますが、中でも簡単な髪形は耳を出さずにサイドの髪をおろすことです。 髪を耳にかけることで顔全体が露出してしまい、顔の輪郭がはっきりしてしまいます。 例えば丸顔の人やエラが張っている人の場合には頬の部分を髪の毛をおろして隠すことで顔がほっそりと見えるようになります。 逆に上記のように丸顔でなかったり、エラが張っていなかったりする人の場合には耳をだして髪の毛のボリュームを取り除いた方がすっきりするようです。 実は髪のボリュームを生かして顔の輪郭をシャープに見せることで小顔に見えるタイプと、髪の量が多くて頭でっかちに見えてしまうのでアップにして顔を出してしまって小顔効果が得られるタイプとで別れると思います。 ご自分はどっちのタイプかは実際に試してみて確かめてみることがいいと思いますのでぜひ試してみてください。 http://s-info-7.net/post_21.html http://s-info-7.net/post_21.html Tue, 28 Oct 2008 23:54:50 +0900 毎日見ている自分の顔、見ているとなんとなく自分はたるんでいる、太っていると感じてしまい、小顔になりたいと願う人はたくさんいると思います。 それでたるみやむくみの対策を取らずにインターネットや本などで得た小顔に効果がある方法を行ったとしても、効果は半減してしまいます。 最悪はなんの効果も得られないかもしれません。 しかし、たるみやむくみなどの基礎知識を頭に入れた状態で、小顔ダイエットなどに取り組んでみると案外予想以上にダイエット効果を得ることができる可能性が高いということになります。 ですから顔のたるみやむくみ、ダイエットに至るまでの基礎知識をしっかりと身につけておくことがとても大切になるのです。 ではまずたるみについての基礎知識をご紹介してみたいと思います。 たるみと言うのは小顔に大敵となる原因のひとつとして挙げられるものです。 なぜ起こるかというと年齢を重ねていくとヒアルロン酸やコラーゲンなど肌の弾力、ハリに欠かせない物質が体内から減少してしまうということが挙げられます。 これを対策するためにはヒアルロン酸やコラーゲンを増やしてあげる必要があり、毎日の食事やサプリメントなどから補ってあげる必要があるのです。 もちろんそれだけでいいと言うものではありません。 お肌の基礎的なケアは欠かさずにすると言うことも大切です。 こういった基礎的な知識をしっかりと入れた状態でたるみを解消、改善、予防していき、小顔に効果的に働いていくようにしましょう。 http://s-info-7.net/post_10.html http://s-info-7.net/post_10.html Thu, 18 Sep 2008 20:16:03 +0900 顔が大きく見えると悩んでいる人は意外に多いものです。 では原因はどういうところにあるのでしょうか。 主な原因として挙げられるものは「むくみ」「たるみ」などではないかと思います。 これは顔に老廃物が溜まっているために起こっている現象です。 この老廃物を正しく流して体外へと排出してあげることで顔がスッキリして小顔へと導いてくれることだと思います。 顔に溜まった老廃物を排出させるには顔のリンパマッサージが効果的で、1日たったの10分ほどやるだけで見違えるほどスッキリしてくると思います。 また継続的に行うことが肝心ですのでぜひ続けて実行するようにしてみてください。 【顔のリンパマッサージ】 1.額の真ん中の部分に指を4本横にして置きます。そのまま指の腹の部分に力を入れて両方のこめかみまで撫でていきます。これを5回ほど繰り返します。 2.アゴの下に置きやすい指を2本置いて、指の腹に力を入れて口の回りを通って鼻の下のところまで撫でます。これを5回ほど繰り返します。 3.小鼻の脇に指を2本置いて上下に10回ほど撫でます。 4.中指の腹の部分を目尻にあて、骨にそって目の回りをぐるっと1週回します。これを5回ほど繰り返します。 5.親指以外の4本の指の腹を耳の下あたりにつけ、骨に添って目頭まで持っていき、そのままこめかみ、首の下まで流します。これを5回ほど繰り返します。 上記のことを毎日繰り返すようにするだけで、気づくときっと効果がでてくると思います。 http://s-info-7.net/post_2.html http://s-info-7.net/post_2.html Thu, 18 Sep 2008 20:14:48 +0900 小顔と言うのは若い女性に限らずみんなが憧れますよね。そんな小顔の邪魔をしているのがフェイスラインです。このフェイスラインがたるんでしまうと台無しです。ではどうしてフェイスラインがたるんだりするのでしょうか？以下に原因となる事柄をご説明してみたいと思います。 たるみが出ると言うのは個人差がありますし、体質だと言う方ももちろんいますが、急にたるみが目立つようになったというのであれば原因はストレス、お酒、睡眠不足、不規則な生活や不規則な食生活などではないかと考えられます。 これらは要因となる事柄だと思うのですが、根本的なものはすべてが「代謝」ではないかと思います。代謝が低下した上に要因となるものが重なってしまいたるみに至ってしまっているといったところでしょうか。 また寝不足の場合には体がだるかったり、体の代謝が上がらないために冷えてしまっていたりする場合もあるし、肩や背中が凝っていると血が巡らないのか顔も凝ったりむくんだりたるんだりしているような感じが感じられる場合があると思います。 しかし、ここで諦めてはいけません。諦めたらいつまでたってもたるみ顔のままです。常日頃の行動を見直すだけで凝りやたるみを解消することができるのです。そうすると小顔も夢ではありません。 そのためには「身体の代謝機能を高める」「新陳代謝を上げるマッサージ」が有効的だと考えられます。 ちょっと意識して実践していくことできっと驚く変化がでてくるかもしれませんよ。 http://s-info-7.net/post_25.html http://s-info-7.net/post_25.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:52 +0900 最近自分の顔をマジマジと見ていることありますか？まだお肉は付いていないようだけどなんとなくぶくっとしているような気がしませんか？もししていたら要注意です。 もしかしたら顔が疲れているために起こること、顔が凝っているから起こることかも知れません。 顔が「凝る」と言うことはどういうことかと言うと、おでこに急にシワが出来てしまっている状態、笑うとなんとなくほほの肉が盛り上がって目がなくなる状態、目がパッチリと開いていない状態が主な状態だと思います。 自分は顔が凝っていないと感じている人でも目が疲れていたり、肩が凝っていたりしたら顔も凝っていると思っていいと思います。 また生活が不規則だったりしても顔が凝ってしまう可能性があるので、注意するようにしましょう。 小顔の天敵である顔の凝りを知らない人、感じていない人は大勢いると思います。体が疲れたな、なんとなく肩が凝っているなと思っても思ったままで放っておくと、すぐ顔まで凝ってしまうことになってしまいます。 また凝る原因はそれだけでなくストレスを感じたり、無表情であまり顔に表情を出さないようにしたりしている人も凝ってしまう場合があります。 原因は様々なので一概には言えませんが、放置したままにしておくと乳酸が溜まったり、リンパの流れが悪くなったりしてむくみなどの症状を引き起こしてしまいます。そうなると脂肪がつきやすくなってしまうために小顔からは遠くなってしまうということになるのです。 http://s-info-7.net/post_26.html http://s-info-7.net/post_26.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:52 +0900 なんとなく最近顔が太ってきたような気がするけど、特に体は太ったりしてきてないしなんなのだろ？と思う人がいるかもしれません。 もしかするとそれは「むくみ」と言うものかもしれません。 むくんでいると言うことがよく分からないと言う方はお酒を飲んだ次の日の自分の顔を思い出してみてください。きっと目にしたことはあるはずです。 たかがむくみなどと思わないでください。身体の新陳代謝が低下してしまうと皮下に要らない水分が貯まってしまいます。何も対処をせずにそのままにしてしまうと冷たくなり周りに脂肪が付きやすくなってしまうのです。だから、むくみは小顔を目指す人にとっては大敵と言うことになります。 ここでむくみの話をちょっとしてみたいと思います。 顔がむくんでしまうとまぶたがはれぼったくなってしまったり頬から下の辺りがプクッとしてしまったりしてなんとなく老けた印象を与えてしまいます。 またむくみの水分によりフェイスラインが重みで下がってしまいたるみの原因にもなってしまいます。 本当は汗をかいたり、トイレに行ったりして水分を排出することがむくみ解消になると思うのですが、最近の女性は水分を排出しないような生活形態になっていてままなりません。 こういう生活をしているとギリギリまでトイレを我慢してしまったり、汗をかかないようにクーラーなどで温度調節されているところなどにいすぎたりして、結石ができてしまうかもしれなくなります。 最初は小顔のために、結果的には身体のために身体の新陳代謝を良くするように心がけていくようにしましょう。 http://s-info-7.net/post_27.html http://s-info-7.net/post_27.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:52 +0900 顔のラインって年齢を重ねていくと自然に気になってきますよね。 しかし、最近ではたるみやむくみで本来は気にする必要がない若い女性まで小顔になりたい、たるみを無くしたいと思っている人が多いようです。 こういった考えは美意識が高くなった女性が増えていることが挙げられます。美意識は高いのに、生活バランスや食生活は乱れがちです。それも原因のひとつではないかと考えられます。 また新陳代謝が悪くなっていることも顔のたるみに繋がります。 ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなど身体の代謝が悪くなることが原因となります。 こういった行動による原因は新陳代謝を下げることの要因となり、顔だけじゃなく脚や手などの皮膚の下に水分が貯まりやすくなってしまいます。こうなると新陳代謝をしない上に水がたまるので皮膚が伸びてしまうようになり、肌トラブルの原因にもなりかねません。 こうなるとブルドッグ顔のように顔がたるんでしまったり、痩せていてもどこかハリがなく貧相に見えてしまったりしてしまいます。 しかしここで嘆いてばかりいてはいけません。小顔対策を行うことで解消に繋がるかもしれません。 まずは日頃の生活を見直してみてできるところから改善していくようにすることと、毎日少しでもいいので「小顔マッサージ」をすることがいいと思います。 こうすることですっきりとしたフェイスラインも戻り、それにプラスして健康的な体を手に入れることができると思いますよ。 http://s-info-7.net/post_28.html http://s-info-7.net/post_28.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:52 +0900 小顔に見えるために盲点となってしまうこと。それはデコルテのラインかもしれません。いくら顔が実際に痩せて小さくなっていても、デコルテの部分（首周りから肩にかけての線のこと）がスッキリしていなければ痩せて見えることは少ないと思います。 ですから、小顔を目指している人は首周りとデコルテの部分というのもマッサージをしていくように気をつけなければいけないと思います。 では何故デコルテ部分にこだわるのでしょうか？首の付け根部分にはリンパがたくさん集まっていて、老廃物とかが溜まりやすい場所になっています。老廃物が溜まってしまうとなんとなくむくむような感じになってきてすっきりしなくなってきます。そこでリンパの部分を刺激してあげて老廃物を流してあげることで血液の循環がよくなって代謝もあがるということになります。 また、頭皮というのは意識をして動かすことができない場所です。しかし意外と頭皮というのもコリが溜まっている場所で指を使って押してみると気持ちよかったりします。顔と頭皮というのは境目がなく、できれば顔と同じような扱いで扱って頂ければケアにもなると思います。 頭皮はちょっと力を入れてあげても大丈夫ですので、毎日できたらマッサージしてあげましょう。おでこのシワ予防にもなるしすっきりすること間違いなしだと思いますよ。 以上のような理由から、小顔マッサージをするためにはデコルテも頭皮も合わせて行うようにすると見た目もすっきり小顔に見えるようになる可能性が大きくなります。 http://s-info-7.net/post_22.html http://s-info-7.net/post_22.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:51 +0900 小顔マッサージをするときに必要な道具というのは何なのでしょうか？それは指と手のひら！そう手があればいいのです。何も道具は必要ありません。指の中でも顔のコリを取るために抑えられやすい指を使えばいいので後は自分で探してみてください。 では、以下にどのように小顔マッサージを行ったらいいのか説明してみたいと思います。 【指の使い方】 １．まず手を洗いましょう。手を洗わずに最近がたくさんついている手ではにきびや炎症の元になってしまう可能性があります。 ２．基本的に使う指は人差し指、中指、薬指の３本が使いやすいのでこれで大丈夫だと思います。 ３．指を使うときには指先と指の腹を使います。このとき爪は立てないように気をつけましょう。 ４．圧の入れ方ですが、痛気持ちいいところまでで充分です。 ５．指先と指の腹を使って、ゆっくりつぼを押していきます。押したら５～８秒間位そのままでいてください。その後ゆっくり戻します。この動作を３～５セット位やるようにしましょう。 ６．押す場所ですが顔のツボを押します。たくさんつぼがあるのですが、押して痛いと感じるようなところ、たとえば小鼻の脇から耳先までのラインとか美顔のつぼといわれているところなのでいいと思います。 【手のひらの使い方】 １．大体は指の使い方と同じなので衛生面、押し方に関しては省略します。 ２．手のひらをそっと顔にあてて暖めるような感じで優しくマッサージするようにしましょう。 http://s-info-7.net/post_23.html http://s-info-7.net/post_23.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:51 +0900 小顔にはなりたいけれど小顔体操やマッサージなど毎日やるのはとても面倒ですよね。それも大抵の人は一人でやっているでしょうからついつい面倒だとやらなくなってしまうと思います。 そこでゲーム感覚で小顔体操ができればきっと楽しく続けられると思います。で、ぴったりなのがニンテンドーDSソフトの「大人のDS 顔トレーニング」です。 ニンテンドーDSは液晶画面が二つあり、携帯に便利なサイズで人気があるゲーム機で「大人のDS 顔トレーニング」はそのゲーム機の専用ソフトになります。 年齢を重ねていくことで表情を作っている表情筋という筋肉は固くなってしまったり、緩んでしまったりしてしまいます。 これは衰えからくるもので、顔の輪郭を崩してしまいがちになるためにたるんだり二重あごになってしまったりしてしまいます。 それを防ぐためにも表情筋を鍛える必要があります。 そこで役に立つのが「大人のDS 顔トレーニング」です。 画面と音声で表情筋を鍛える体操が表示されますので誰でも簡単に取り組むことができます。 しかもこのソフトの優れているところは「フェイスニングスキャン」という機能が付いていて、見本の画像と自分の顔を比べていくことが可能ですし、自分の顔を画像で保存できるために変化を管理することも可能です。 毎日続けるものならば、楽しみながら続けたいですよね。できればゲーム感覚でやっていきたい。そんな楽しみがこの「大人のDS 顔トレーニング」にはあると思います。 http://s-info-7.net/post_7.html http://s-info-7.net/post_7.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔になりたいと思っていろいろ行う方がいますが、皆が皆同じ方法を行ってもダメだと思うのです。 顔が太っているから小顔になりたいと言っていても太ってしまった原因はさまざまなものがあるために小顔にする方法と言うのもさまざまなものがあるということになると思います。 間違った小顔にする方法を選んで行ってしまった場合、何も効果が得られずにやめてしまうケースも少なくないのです。 ですから間違った方法を行わないためにも自分の太り方のタイプを見極めなくてはなりません。 顔の太り方のタイプは、両アゴの下の部分を触ってみてなんとなく固いようなら「固太りタイプ」という部類に分類されます。 小鼻の脇から口許にかけてあるシワのことをほうれい線と言いますが、そのほうれい線が目立つようになってきたと感じるならば表情筋が衰えたためにできる「たるみタイプ」という部類に分類されます。 次に目の位置、口の端の位置、ほうれい線の位置など左右非対称の場合には顔の骨格が歪んでしまっているタイプという部類に分類されます。 朝起きた状態で顔が腫れていると感じるならむくみタイプという部類に分類されます。 どれにもあてはまらなかったり、顔や体が丸くなってきたなと感じて体を動かしてみて体が重いなと感じたりした場合には脂肪太りという部類に分類されます。 自分のタイプがどの分類に分類されるか分かった上で、小顔対策を考えていくようにすることが小顔への近道だと思います。 http://s-info-7.net/post_9.html http://s-info-7.net/post_9.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔になりたいと願っている人は大勢いると思います。 そういう人たちのためにも小顔の基礎的な知識をご紹介してみたいと思います。 まず小顔になるために大切なことは生活を見直してみることです。 なぜ小顔と生活が関係するのかと言うと、小顔ではないと言うことは顔が太ってしまったとか大きくなってしまったとか言うことになりますが、その原因は生活の中から出ているものだと思います。 その生活の中での原因を突き止めないことにはいくらマッサージや小顔体操をしたとしても、リバウンドしてしまったり、全く効果が現れなかったりすると思います。 では生活の中での原因と言うのはいったいどういうことがあるのでしょうか。 例えば寝不足が挙げられます。寝不足だと代謝機能低くなるために血液循環も悪くなります。そうなると冷え性になってしまったり体がむくんでしまったりの原因になってしまいます。 次に頬杖をついたり足を組んだりすると骨格が歪んでしまうことがあり、そこに脂肪がついてしまう結果になってしまうことになるのです。 ちょっとした心の持ちようで以上のようなことは改善していけると思います。 また、顔の筋肉を鍛えるためにも話をしたり、笑ったりして表情筋を鍛えていくのもいいですし、ご飯を食べるときにちょっと意識して噛む回数を増やしてみるのも効果があると思います。 以上のようなことを続けるだけで小顔だけでなく、健康な身体も手に入れることが可能だと思います。 http://s-info-7.net/post_12.html http://s-info-7.net/post_12.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔になりたいと女性であれば誰もが願うことだろうと思います。そこで小顔対策をするときにきちんとした小顔になるための基礎知識と言うものを知っておくだけでより効果を高めることが出来ると思います。 では、小顔になるための基礎的な知識として姿勢を正しくするということが関係するということをご存知でしょうか。姿勢と小顔には深い関係性があることが分かっています。 なぜ正しい姿勢と小顔が関係あるのか分かりますか？ 私たちの日常生活の行動から見て、体を前に曲げたり片一方の方に重心を置いたりしている姿勢が多いために、背骨が曲がってしまったり首が前に出てしまったり横にずれたりしてしまいがちになります。そうなると体も当然歪んできてしまいますよね。 体が歪んでくると血行が悪くなり肩凝りや頭痛、腰痛を引き起こしたり肌がたるんだりむくんだりして体や顔を老けさせてしまう原因になってしまいます。 たるんだ顔はフェイスラインもボケてきてしまうためにどうしても老けた印象を与えてしまいます。ですから正しい姿勢を保つ必要があるということになるのです。 では簡単に正しい姿勢を作るコツをご紹介します。まずはお腹に力をいれ両足の裏全体に体重をかけるようにして立つようにします。 また上半身は胸を開くようにして立ちアゴは少し引きます。これだけで正しい姿勢を保つことができます。 普段の生活から姿勢を正していけるよう意識し、小顔を実現できるようにしていきましょう。 http://s-info-7.net/post_13.html http://s-info-7.net/post_13.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔になりたいと思っている方は大勢いると思います。しかしやみくもにいろんな事をしても成功はしません。ですからある程度の知識を得ておくことが必要となります。 小顔になるための基礎知識として顔痩せのことについて知っておくことも大切です。 なぜ小顔になるために顔痩せの知識が必要なのかと言うと、体型を痩せさせるための全身ダイエットと違う点もあったり、同じ点もあったりするからです。 こういった経験をしたことはないでしょうか？ダイエットをしてみて身体は痩せたのに顔だけ痩せないとか、顔だけ痩せて身体は痩せないとか。 ダイエットの敵である余分なお肉と言うのはあまり動かさない部分に対してついているものです。 顔の筋肉と言うのもあまり動かさない部類に入ります。結果的に余分なお肉が顔についてしまうことになり、たるんだりむくんだりしてしまうということになります。 ですから顔を痩せさせるためには顔の筋肉を動かして鍛えていくような感じの運動やマッサージが必要になるということになります。 また全身のダイエットと共通して言えることですが、正しい食生活と規則正しい生活を心がけることが大切になります。栄養のバランスが取れた食生活や、睡眠不足にならないような生活リズムなど健康に関しても気を付けるようにしていくことで健康的に痩せることができます。 このように顔痩せの知識をきちんと把握することが小顔になるための近道になるのではないかと思います。 http://s-info-7.net/post_14.html http://s-info-7.net/post_14.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔のマッサージというのは小顔になるためにはやっておきたい物だと思いますよね。しかしその前に顔のむくみについてお話したいと思います。顔のむくみとかたるみというのはリンパの流れが滞っていることによって起こります。 体が太ったから顔も太る、顔が太ったから体も太るというのは違うということを知っていただきたいのです。それはメカニズムが違うからなのです。 ちょっとアゴを引いてみてください。二重アゴになっていないでしょうか。もし横から見てみて二重アゴになっていたら、小顔マッサージが必要かもしれません。原因となるのはむくみが原因ですが、マッサージによってリンパの流れを解消させてスッキリさせることで二重アゴも解消できるかもしれません。ですからちょっと効果を確かめてみてはいかがでしょうか。 【首のマッサージ】 １．鎖骨の上にくぼんでいるところがありますが、そこを横に１０回ほど撫でます。 ２．指をアゴの下にあてて、耳の後ろまでもって行き、そのまま鎖骨のところまで撫でておろします。 ３．１～２を５回ほど繰り返しましょう。 【顔のマッサージ】 １．唇の下の部分を下に向かって引っ張ります。５回ほど行いましょう。 ２．小鼻の横の部分を下に向かって引っ張ります。５回ほど行いましょう。 ３．ほっぺを横にい引っ張ります。５回ほど行いましょう。 ４．おでこを上に向かって引き上げます。５回ほど行いましょう。 ５．眉をこめかみに向かって撫でましょう。５回ほど行いましょう。 ６．目をこめかみに向かって撫でましょう。５回ほど行いましょう。 http://s-info-7.net/post_15.html http://s-info-7.net/post_15.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔にする方法として整体にいって小顔にするための矯正という方法があることをご存知でしょうか？ 顔と頭にある骨の構造ですが１５種類で２３個の骨が存在し、それぞれが関節によってつながれています。これに筋肉がついているわけですがこの骨組みのバランスが崩れてしまうと顔が歪んでしまったり、たるんでしまったりしてしまいます。ですから常に骨と筋肉のバランスを保って調整していかなければいけません。そこで小顔の矯正という方法が有効利用できるわけです。 まず矯正を行う前に顔が歪んでしまっている原因となっている方法を探ります。生活習慣からきているもの、食生活からきているもの色々あると思いますが原因を探ることがまず大切になります。 矯正自体は大体１～２時間くらいで終了しますが痛くはないです。リラックスした状態で施術を受けることができるのですが、費用がちょっとかかってしまうのが痛いかなという感じです。だいたい６万円位はかかりそうなので施術を受ける機関にきちんと確認を取った上で受けるようにしてください。 また小顔をするために矯正をすることで、筋肉が引き締められて脂肪がおちる可能性もあったり、むくみが改善されて疲労が改善されたり、血行がよくなるために頭痛が無くなる様になったりとメリットもたくさんあります。 しかしその裏で難点もあります。矯正は１回ではすぐに元に戻ってしまう可能性もあるために続けて施術する必要があるということです。そのたびにお金がかかってしまうことになるので大変になります。そのためにも原因を探り改善していくことが大切になります。 http://s-info-7.net/post_16.html http://s-info-7.net/post_16.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔になるための方法として自宅で行う体操やマッサージなど色々あると思います。これをやることも大切ですがそれを行う前に日常生活の中でも小顔になれる方法というのがあるのです。それというのはご飯を食べるときです。ご飯を食べるときには両方の歯を使ってしっかりと噛むということ。これが大切なのです。 これで両方のアゴの筋肉のバランスを取りながら鍛えることができるので二重アゴやたるみを解消していくことができるということになります。 またゆっくりご飯を噛んで食べることで満腹中枢が刺激されてダイエットにも効果的だと思いますので。是非実行してみてください。 では以上のような事を踏まえた上でより効果があがるように小顔体操をご紹介してみたいと思います。 まず「あいうえお」という発音を声に出しながら思いっきり口を開けて発音するようにしてみましょう。また早くやるのではなく、一言発音するたびに１０～１５秒ほどの時間をかけるような感じでゆっくり発音してみましょう。これをやることにより表情筋を鍛えることが出来てたるみや二重アゴを解消することができて小顔になれるかもしれません。 また、別な方法としては口を閉じた状態で右目を閉じ、右の口の端を思いっきりあげて５秒間その状態のままとまります。次に逆も行います。これを左右１セットで５セット行うようにしてみてください。 以上のような体操を行うときにはできれば鏡の前で、確かめながらやるようにするようにすると意識も違うし効果が現れると思います。 http://s-info-7.net/post_17.html http://s-info-7.net/post_17.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 ダイエットをすれば顔も痩せて小顔になるのじゃないかと思いますが、まずはダイエットをする前に顔のダイエットと体のダイエットは違うということを知っておいてください。 ダイエットをして顔痩せを実現させるためには、エクササイズやマッサージをして筋肉を鍛えたり、老廃物を流したりすることが大切ですが、このためにはきちんと筋肉や骨の作りをきちんと理解しておく必要があるのです。 市販のトリートメントクリームなどを使って老廃物などを排出した後に、整体やエクササイズを行うと相乗効果にて小顔効果が得られる可能性が高いです。 また他に小顔効果を得るならば超音波を使って行うのもいいと思います。超音波は毎秒100万回という振動を顔に与えることにより、肌に刺激が与えられ血流もよくなるためにむくみやたるみも解消される可能性があるためにスッキリとしたフェイスラインが得られると思います。 さらに大事なことはきちんとしたクレンジングと洗顔を行うことです。きちんと汚れを日々落とすことで老廃物も排出しやすくなったり、肌トラブルも防ぐことができたりするのでよりマッサージとかの効果を上げることが出来ると思います。 上記のことから考えてみてもきちんと肌のお手入れをすることがとても大切になってきます。それをすることで美顔や美肌となり小顔になっても美しい小顔でいられるのだと思います。 また、外側からも内側からもケアすることで健康的に痩せることができます。 http://s-info-7.net/post_18.html http://s-info-7.net/post_18.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔にするための方法としてはマッサージとか体操とか色々ありますが、ボトックスという方法があることをご存知でしょうか？ ボトックスというのは何かというと顔の表情を作っている筋肉、いわゆる「表情筋」に対して効果がある働きをしているものでこれによって筋肉を使ってエラの張っているところに対して力を加えて小顔にするというような効果が得られます。 ボトックスというのはどうやって顔に作用を働かせるかというと注射が一般的に使用されているものです。施術時間というのは非常に短くて１０～２０分程度で完了します。即効で効果が現れるというものではなくて２週間～１ヶ月位かけて徐々に現れるということになると思います。施術後直後はすぐ化粧をしても大丈夫ですので安心して日帰りで帰ることができると思います。 ただし、注意しなければならないのはこの効果は永遠に続くわけではなく、一般的に序属する期間は数ヶ月位だといわれています。ですから小顔を維持するためにボトックスを使うのであれば定期的にボトックス注射を施術する必要があるということになります。 また筋肉の働きを弱めてエラの筋肉を抑えるのでたまに違和感があるかもしれませんが、徐々になくなってくるそうなので安心してください。 気になるお値段ですが病院によって費用設定が違うので一概には言えませんが、大体５～１０万円程度と言った所だと思います。 ボトックスを行うときにはきちんとカウンセリングを行って、納得した上で受けるようにしましょう。 http://s-info-7.net/post_19.html http://s-info-7.net/post_19.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:50 +0900 小顔にするためには体操やマッサージなどをして実際に顔を小顔にする方法と、メイクやヘアスタイルを変えることで小顔に見せることができる方法とがあります。 ここでは小顔に見せることができるヘアスタイルについてお話していきたいと思います。 髪型は耳にかけたり、分け目を変えたり、巻いてみたりなどちょっといつもと変えるだけでも印象が違って見えるものです。それほど力があると言うことですよね。 ちょっと変えるだけで印象が変わるのが髪型だとしたら小顔に見せるように髪型を変えるといいと言うことになりますよね。 ではいったいどういうヘアスタイルにすればいいのでしょうか？以下にご紹介してみたいと思います。 まずは丸顔の人ですが、丸顔の人は自分の丸さを隠そうとするあまりにロングヘアにしている人が多いと思うのですが、逆に長い髪は丸さを強調するために逆効果になることがあります。 ですからショートにして顔回りをすっきりさせてみると小顔効果が得られると思います。 次に卵形の人ですが、髪に軽さをだしてボリュームを持たせてあげることで小顔に見える効果が得られます。パーマなどをかけてカラーも明るくしてフワッとした感じがいいのではないでしょうか。 以上のように顔の形によって小顔に見える方法は変わってきますのでぜひ美容院に行ったら美容師さんと相談して決めてみてはいかがでしょうか。髪型ひとつで小顔に見えるならやってみる価値はあるかと思いますよ。 http://s-info-7.net/post.html http://s-info-7.net/post.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:49 +0900 小顔になるための方法としてエラを削る手術と言うのがあるのはご存知でしょうか。しかし皆が皆小顔になるために手術をするわけではありません。 エラが張っている人で小顔に見えない人と言うのはいくつかの原因があって、脂肪が原因でエラが張っている人、咬筋が原因でエラが張っている人、下アゴの骨が原因でエラが張っている人などに大きく分けることができます。 この中でも特に下アゴの骨が原因でエラが張っている人に対してエラを削る手術が必要になるのではないかと思います。 手術となると不安になる人もいるかもしれませんが、エラを削る手術というのはどういった手術内容なのでしょうか。 まずひとつめの方法としては口腔内を切って骨と咬筋を削ってエラを無くす内側から手術する方法と、エラの部分の皮膚を切って骨を削りエラを無くす方法とがあります。 どういった手術方法を取るのかは受ける本人の意思とエラの状態によって変わってきますのでよく相談をするようにしましょう。 手術になるので経験が豊富な医師がいるところを選ぶのはもちろんなのですが、手術費用やアフターケアについてなどもしっかり確認をすることが大事になります。 ちなみにですが、脂肪が原因となってエラが張っていて小顔になりたいという人の場合には脂肪吸引法がおすすめになっています。どちらを選ぶにしても本人のエラの張り方の原因になっているものと状態に応じてなので納得がいく様に医師と話し合いをするようにしましょう。 http://s-info-7.net/post_3.html http://s-info-7.net/post_3.html Sat, 13 Sep 2008 22:55:49 +0900